KOTA TASIK (CM) — Kota Tasikmalaya memiliki potensi besar dalam pengembangan olahraga Tai Chi. Meski perkembangannya dinilai masih lambat, Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI) melalui ajang KORMIFEST diharapkan dapat mendorong pertumbuhan olahraga Tai Chi di kalangan masyarakat. KORMIFEST menjadi momentum penting dalam mengenalkan Tai Chi lebih luas, terutama bagi generasi muda.
Tai Chi, seni bela diri yang berasal dari Tiongkok, dikenal sebagai olahraga bela diri yang juga memiliki manfaat kesehatan jasmani dan mental. Kombinasi gerakan halus, pernapasan, dan konsentrasi dalam Tai Chi diyakini mampu meredakan stres, mengurangi kecemasan, serta menjaga keseimbangan tubuh.
Menurut Agus Haryono, pelatih Tai Chi di Tasikmalaya, olahraga ini saat ini lebih banyak diminati oleh kalangan lansia. Hal ini karena Tai Chi dikenal sebagai bentuk meditasi yang menenangkan dan cocok untuk menjaga kesehatan tubuh seiring bertambahnya usia.
“Tai Chi adalah seni bela diri dari Tiongkok yang awalnya digunakan untuk bela diri. Namun, seiring waktu, gerakan yang diiringi pernapasan ini juga menjadi bentuk meditasi yang menenangkan. Saat ini, banyak lansia yang tertarik pada olahraga ini karena efek menenangkannya,” ujar Agus saat ditemui di pelataran Kolam Renang Asia, Komplek Olahraga Dadaha, Tasikmalaya, Rabu (2/10/2024).
Namun, Agus menegaskan bahwa Tai Chi sebenarnya cocok untuk semua kalangan usia. Ia menyoroti adanya kesalahpahaman di masyarakat bahwa Tai Chi hanya untuk lansia atau ibu-ibu. Padahal, manfaatnya bagi kesehatan mental dan fisik sangat relevan bagi semua kelompok usia, termasuk anak-anak dan remaja.
KORMIFEST: Ajang Pengenalan Tai Chi
Dalam rangka meningkatkan minat terhadap olahraga Tai Chi, KORMI Kota Tasikmalaya akan menggelar KORMIFEST yang akan melibatkan 16 cabang olahraga rekreasi. Tai Chi menjadi salah satu cabang olahraga yang diprioritaskan untuk diperkenalkan lebih luas melalui ajang ini.
H. Imih Misbahul Munir, Ketua KORMI Kota Tasikmalaya, menjelaskan, “KORMIFEST akan melibatkan 16 cabang olahraga rekreasi, dan Tai Chi adalah salah satu cabang olahraga yang menjadi prioritas untuk diperkenalkan lebih luas. Kami berharap melalui KORMIFEST, masyarakat Tasikmalaya, terutama generasi muda, akan tertarik untuk ikut berpartisipasi dalam olahraga ini.”
Agus menambahkan bahwa selain manfaat kesehatan, Tai Chi juga memiliki potensi besar dalam dunia olahraga prestasi. Hal ini terbukti dari beberapa atlet Tai Chi asal Tasikmalaya yang berhasil meraih medali di ajang internasional. Beberapa tahun lalu, Indonesia menjadi juara umum di Jepang, dan lima dari delapan medali yang diraih Indonesia berasal dari atlet Tai Chi asal Tasikmalaya.
“Ini menunjukkan bahwa Tai Chi di Tasikmalaya memiliki potensi besar untuk berkembang. Sayangnya, dukungan dari masyarakat dan lembaga terkait masih minim, sehingga pengembangannya belum maksimal,” kata Agus.
Salah satu tantangan utama dalam pengembangan Tai Chi di Kota Tasikmalaya adalah stigma yang melekat bahwa olahraga ini hanya cocok untuk lansia dan ibu-ibu. Agus berharap, dengan dukungan KORMI dan acara seperti KORMIFEST, masyarakat, terutama generasi muda, akan lebih tertarik untuk ikut serta dalam Tai Chi.
“Kami berencana untuk mulai memperkenalkan Tai Chi di sekolah-sekolah, sehingga anak-anak sudah familiar dengan olahraga ini sejak dini,” tambah Agus. Ia optimis bahwa dengan lebih banyak sosialisasi dan pengenalan, Tai Chi dapat menjadi salah satu olahraga favorit di Kota Tasikmalaya, terutama karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Tai Chi tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan mental. Gerakan yang lambat dan terkendali, serta konsentrasi pada pernapasan, membuat olahraga ini ideal untuk meredakan stres, meningkatkan fokus, dan menyeimbangkan emosi.
Menurut sejumlah penelitian, latihan Tai Chi secara rutin dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot-otot tubuh, serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Tak hanya itu, Tai Chi juga dikenal membantu meningkatkan sistem imun, membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Tai Chi dan Masa Depan Olahraga Rekreasi di Tasikmalaya
Dengan dukungan penuh dari KORMI melalui KORMIFEST, diharapkan Tai Chi dapat berkembang lebih pesat di Tasikmalaya. Selain itu, adanya prestasi atlet Tai Chi asal Tasikmalaya di ajang internasional membuktikan bahwa potensi pengembangan olahraga ini sangat besar. Agus berharap, Tai Chi dapat menjadi bagian penting dari kegiatan olahraga rekreasi di Kota Tasikmalaya.
Diharapkan, melalui acara seperti KORMIFEST, Tai Chi dapat lebih diterima oleh masyarakat, tidak hanya sebagai olahraga bagi lansia, tetapi juga sebagai bentuk aktivitas fisik yang bermanfaat bagi semua usia.
“KORMI terus berupaya menggalakkan olahraga rekreasi di masyarakat, dan Tai Chi adalah salah satu cabang yang diyakini mampu memberikan manfaat besar, baik dari segi kesehatan maupun prestasi.”pungkas Imih
