Menu

Mode Gelap
Mudik Bersama Polres Tasikmalaya; Ratusan Pemudik Merasa Terbantu dan Nyaman Ngaji On The Road; Menggapai Kasih Sayang dan Berkah di Kota Tasikmalaya Hengky Tegaskan H-7 Perusahaan Wajib Bayar THR Tepat Waktu Nasib Para Mahasiswa STMIK Tasikmalaya; Wahid Minta Pemda Jamin Kelangsungan Pendidikan di Tengah Pencabutan Izin Operasional Proyek Dikuasai Pokir DPRD, Pengusaha Lokal KBB Menjerit

Kesehatan · 26 Feb 2022 02:07 WIB ·

Cara Konsumsi Minuman Kolagen yang Aman Bagi Ibu Hamil


					ilustrasi ibu hamil Perbesar

ilustrasi ibu hamil

SURABAYA (CM) – Bagi ibu-ibu yang sedang mengandung, wajar bagi Anda untuk memikirkan kembali kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari. Tiba-tiba, pilihan yang biasanya tidak Anda pikirkan dua kali menjadi dipertanyakan, karena sekarang (berpotensi) memengaruhi kehamilan.

Salah satu kebiasaan baru itu kemungkinan adalah konsumsi suplemen. Banyak orang, atas saran dokter mereka, mengonsumsi vitamin sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Hal ini dilakukan untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin agar optimal serta untuk kesehatan ibu. Tetapi bagi mereka yang sudah memiliki regimen suplemen dalam keseharian mungkin bertanya-tanya di mana produk yang lain masuk ke dalam regimen. Seperti, katakanlah, suplemen minuman collagen terbaik Apakah itu aman untuk kehamilan, atau apakah Anda perlu menghindarinya sementara?

Apa itu kolagen?
Kolagen adalah keluarga protein yang sebenarnya merupakan protein paling melimpah. Faktanya, setidaknya ada 28 jenis kolagen yang kita ketahui yang ada pada vertebrata (ya, kita termasuk vertebrata), tetapi jenis I, II, dan III adalah yang paling umum di tubuh manusia. Kolagen membantu membentuk struktur kulit, tulang, tulang rawan, pembuluh darah, usus, dan otot kita, dengan tujuan membantu jaringan menjadi lebih elastis. Tubuh Anda membuat kolagen sendiri secara alami, tetapi produksinya mulai menurun seiring bertambahnya usia—biasanya dimulai pada usia 20-an.

Seperti yang kita ketahui, kolagen juga ada pada hewan, jadi jika Anda mengonsumsi daging atau ikan, Anda sudah mengonsumsi kolagen melalui makanan Anda. Namun, beberapa orang suka menambahkan sumber kolagen tambahan, dan di sinilah suplemen kolagen masuk; Suplemen nutrisi ini terbuat dari peptida kolagen, atau bentuk kolagen yang dapat dicerna dan dipecah (berasal dari sapi, ikan, dan ayam), biasanya dalam bentuk bubuk.

Bisakah Anda mengkonsumsi kolagen saat hamil?
Sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter Anda tentang suplemen apa yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan Anda. Hanya mereka yang dapat memberi Anda lampu hijau untuk membuat perubahan apa pun dalam regimen nutrisi Anda selama ini.

Dokter kandungan Amerika Serikat Wendie Trubow, MD, MBA mengatakan bahwa, “Kolagen adalah protein dalam bentuk dasar, jadi seharusnya tidak ada alasan mengapa orang hamil tidak bisa menerimanya,” dengan catatan bahwa tidak ada tambahan bahan yang berbahaya. Manfaat lain dari konsumsi kolagen adalah untuk rambut, kulit, dan kuku.

Facebook Comments Box
Artikel ini telah dibaca 333 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Buah Kurma saat Berbuka Puasa

9 April 2023 - 21:57 WIB

8 Manfaat Kesehatan Habbatussauda yang Perlu Kamu Ketahui

9 April 2023 - 21:50 WIB

5 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

9 April 2023 - 21:49 WIB

Manfaat Konsumsi Timun Suri untuk Kesehatan: Kulit Sehat, Tulang Kuat, dan Pencernaan Lancar

9 April 2023 - 21:48 WIB

Rahasia Kesehatan dan Kecantikan Tersembunyi di Balik Daun Kelo

31 Maret 2023 - 23:34 WIB

Mantaaf Mentimun untuk Kesehatan

3 Juni 2022 - 13:51 WIB

Trending di Kesehatan