• Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Sitemap
  • Contact
  • Info Iklan
Selasa, 17 Mei 2022
  • Login
cakrawalamedia.co.id
  • Berita
  • PARLEMEN
  • Teknologi
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Wisata
  • Info & Tips
  • Kolom
No Result
View All Result
  • Berita
  • PARLEMEN
  • Teknologi
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Wisata
  • Info & Tips
  • Kolom
No Result
View All Result
cakrawalamedia.co.id
No Result
View All Result
Home Manasuka Info & Tips

Manfaat Buah Ara untuk Kesehatan

by redaksi
28 September 2018
in Info & Tips
Manfaat Buah Ara untuk Kesehatan

Net

CAKRAWALAMEDIA.CO.ID – Setiap 100 gram buah ara mengandung 250 kalori. Buah ara terutama mengandung karbohidrat, kalsium, dan serat. Selain itu, buah ara juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, dan berbagai antioksidan.

Berikut manfaat Buah Ara untuk Kesehatan:

1.  Mencegah Kanker
Buah ara mengandung banyak antioksidan, yaitu katekin, rutin, dan asam klorogenik yang dapat menghambat metabolisme sel-sel karsinogenik. Antioksidan ini juga melindungi sel-sel tubuh yang sehat dari efek berbahaya radikal bebas. Banyaknya serat yang terdapat di dalam buah ara telah terbukti dapat menurunkan resiko terjadinya kanker payudara dan kanker usus besar secara signifikan.

2.  Menutrisi Kulit
Buah ara mengandung banyak vitamin C dan vitamin B yang dapat membantu menutrisi dan meremajakan kulit. Buah ara juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari oksidasi radikal bebas. Kandungan zat antiinflamasi (anti radang) di dalam buah ara dapat mengurangi pembentukan jerawat dan bisul. Asam lemak omega 3 yang terdapat di dalamnya juga dapat digunakan sebagai pelembaba kulit.

3.  Menurunkan Kadar Kolesterol
Mengkonsumsi buah ara dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner. Buah ara juga mengandung banyak pektin (serat larut air) yang dapat membantu menyerap dan mengeluarkan kolesterol dari dalam tubuh tanpa mempengaruhi tubuh anda. Mengkonsumsi daun buah ara juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida.

4.  Baik Bagi Penderita Diabetes
Daun buah ara ternyata bermanfaat bagi penderita diabetes dengan cara menurunkan kebutuhan insulin yang diperlukan untuk menstabilkan kadar gula darah. Selain itu, kalium di dalam daun buah ara juga dapat membantu mengendalikan kada gula darah dan membantu mencegah terjadinya peningkatan kadar gula darah.

5.  Manfaat Lainnya
Berbagai manfaat lain dari buah ara bagi kesehatan anda adalah:
•  Membantu mencegah terjadinya degenerasi makula akibat penuaan (karotenoid)
•  Menurunkan resiko terjadinya peningkatan tekanan darah dan membantu memperbaiki mood (kalium)
•  Teh daun buah ara baik dikonsumsi oleh penderita bronkitis dan asma untuk membantu meredakan gejala serta membantu mengatasi nyeri tenggorokan
•  Membantu perkembangan dan menguatkan tulang (kalsium)
•  Membantu memperbaiki tulang yang rusak atau retak (fosfor)
•  Membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit (serat)

BACA JUGA: Manfaat Buah Naga

Tags: Buah AraKesehatan
Share140Tweet88SendSend
Previous Post

Manfaat Mengangkat Kaki ke Dinding Bagi Kesehatan

Next Post

Ramai Ramai Antarkan Bansos ke Lombok Dinilai Pemborosan Anggaran

Related Posts

Bagus Untuk Kecantikan, Inilah Manfaat Daun Jati Sebenarnya
Info & Tips

Bagus Untuk Kecantikan, Inilah Manfaat Daun Jati Sebenarnya

14 Mei 2022
Berbagai Manfaat Daun Handeuleum Bagi Kesehatan
Info & Tips

Berbagai Manfaat Daun Handeuleum Bagi Kesehatan

13 Mei 2022
Desain Interior Rumah Update Sepanjang Masa
Info & Tips

Desain Interior Rumah Update Sepanjang Masa

28 April 2022
Gamis Berkualitas dengan Desain Kekinian, Meski Syar’i tetap Trendi
Info & Tips

Gamis Berkualitas dengan Desain Kekinian, Meski Syar’i tetap Trendi

2 April 2022
Mengatasi Kulit Kering dan Kusam dengan Body Serum
Info & Tips

Mengatasi Kulit Kering dan Kusam dengan Body Serum

14 Maret 2022
Jangan Lupa Pakai Jaket Kulit Berikut Tips Aman Berpergian Saat Musim Hujan
Info & Tips

Jangan Lupa Pakai Jaket Kulit! Berikut Tips Aman Berpergian Saat Musim Hujan

16 November 2021
Next Post
Ramai Ramai Antarkan Bansos ke Lombok Dinilai Pemborosan Anggaran

Ramai Ramai Antarkan Bansos ke Lombok Dinilai Pemborosan Anggaran

Discussion about this post

TERPOPULER

  • Manfaat Jagung untuk Pakan Ayam

    Manfaat Jagung untuk Pakan Ayam

    2851 shares
    Share 1140 Tweet 713
  • Waterboom Berkelas Internasional di Bandung Barat Siap Dibuka Juli 2022

    1259 shares
    Share 504 Tweet 315
  • Hanya Menggugurkan Kewajiban

    619 shares
    Share 248 Tweet 155
  • Pohon Korejat Ampuh Mengobati Penyakit Mata dan Sakit Gigi

    7395 shares
    Share 2958 Tweet 1849
  • Awal Terbentuk Kerajaan Sukapura dari Hancurnya Kejayaan Majapahit

    2070 shares
    Share 828 Tweet 518

TERKINI

Bagus Untuk Kecantikan, Inilah Manfaat Daun Jati Sebenarnya
Info & Tips

Bagus Untuk Kecantikan, Inilah Manfaat Daun Jati Sebenarnya

14 Mei 2022

CAKRAWALAMEDIA.CO.ID - Tanaman jati (Tectona grandis) merupakan tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Daun dari tanaman jati...

Read more
Berbagai Manfaat Daun Handeuleum Bagi Kesehatan
Info & Tips

Berbagai Manfaat Daun Handeuleum Bagi Kesehatan

13 Mei 2022

CAKRAWALAMEDIA.CO.ID - Daun handeuleum berwarna hijau keungu-unguan. Daun handeuleum mengandung banyak bahan-bahan kimia aktif yang sangat baik untuk kesehatan serta...

Read more
Permohonan Kasasi PT.Belayan International Coal dkk ditolak MA
Nasional

Permohonan Kasasi PT.Belayan International Coal dkk ditolak MA

13 Mei 2022

JAKARTA (CM) - Konflik antara PT.Belayan International Coal Dkk dengan pengusaha batu bara asal kalimantan timur bernama Haji Ijab, sudah sampai tingkat...

Read more
Toyota Raize Masuk Skema PPnBM, Diskon Hingga 20 Juta

Toyota Raize Masuk Skema PPnBM, Diskon Hingga 20 Juta

1 Mei 2021

...

Pasca Angin Ribut, Warga Butuhkan Mesin Chainsaw, Taganapun Tiba

Pasca Angin Ribut, Warga Butuhkan Mesin Chainsaw, Taganapun Tiba

9 Desember 2018

...

Cara Konsumsi Kolagen yang Aman Bagi Ibu Hamil

Cara Konsumsi Minuman Kolagen yang Aman Bagi Ibu Hamil

26 Februari 2022

...

Ada Alat Berat Ekskavator di Bukit Pameongan, Warga Aboh Geram

Ada Alat Berat Ekskavator di Bukit Pameongan, Warga Aboh Geram

13 Agustus 2020

...

  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Contact Us
  • Iklan Baris
  • Sitemap

© 2016-2018 PT. Cakrawala Media Pratama - Minuman Kolagen Terbaik

No Result
View All Result
  • Berita
  • PARLEMEN
  • Teknologi
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Wisata
  • Info & Tips
  • Kolom

© 2016-2018 PT. Cakrawala Media Pratama - Minuman Kolagen Terbaik

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In