Habbatussauda, juga dikenal sebagai biji jintan hitam atau black seed, telah digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad.
Tumbuhan ini berasal dari Timur Tengah dan India dan digunakan dalam pengobatan tradisional Islam dan Ayurveda.
Habbatussauda memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah didukung oleh penelitian modern.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan Habbatussauda:
Mengurangi risiko penyakit jantung:
Habbatussauda mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan poli yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurunkan risiko diabetes:
Habbatussauda diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini diduga karena Habbatussauda mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Mengurangi peradangan:
Habbatussauda mengandung senyawa antiinflamasi seperti timokinon yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa Habbatussauda dapat membantu mengurangi peradangan pada kondisi seperti asma dan arthritis.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Habbatussauda mengandung senyawa imunomodulator seperti nigelon dan thymoquinone yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian juga menunjukkan bahwa Habbatussauda dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus.
Mengurangi risiko kanker:
Habbatussauda mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa Habbatussauda dapat membantu melawan sel kanker pada beberapa jenis kanker.
Menjaga kesehatan kulit:
Habbatussauda mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan melawan tanda-tanda penuaan. Penelitian juga menunjukkan bahwa Habbatussauda dapat membantu mengurangi gejala psoriasis dan dermatitis atopik.
Mengurangi gejala asma:
Habbatussauda dapat membantu mengurangi gejala asma seperti sesak napas dan batuk. Hal ini diduga karena Habbatussauda mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Meningkatkan fungsi hati:
Habbatussauda diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain manfaat kesehatan di atas, Habbatussauda juga diketahui dapat membantu mengurangi gejala alergi, migrain, dan insomnia.
