• Trending
  • Terbaru
Manfaat Buah Belimbing

Manfaat Buah Belimbing

15 November 2018
GM-FKPPI Tegas Netral dalam Pilpres 2019

GM-FKPPI Tegas Netral dalam Pilpres 2019

16 Februari 2019
Di Kota Tasik, Lebih dari 2 Ribu Kertas Suara Pilpres Rusak

Di Kota Tasik, Lebih dari 2 Ribu Kertas Suara Pilpres Rusak

15 Februari 2019
Balita Kelamin Ganda; Bayi Mungil ini Menanti Uluran Tangan

Balita Kelamin Ganda; Bayi Mungil Ini Menanti Uluran Tangan

15 Februari 2019
Verifikasi Kota Sehat Se-Jabar Digelar di Cimahi

Verifikasi Kota Sehat Se-Jabar Digelar di Cimahi

15 Februari 2019
Seorang Warga Serahkan Meriam Purbakala Peninggalan Zaman Majapahit

Seorang Warga Serahkan Meriam Purbakala Peninggalan Zaman Majapahit

15 Februari 2019
Warga Berharap Pemkot Cimahi Ikut Membantu Kakek Ato

Warga Berharap Pemkot Cimahi Ikut Membantu Kakek Ato

15 Februari 2019
Ombudsman Sebut Izin Pertambangan Lebih Efektif Dikembalikan ke Daerah

Ombudsman Sebut Izin Pertambangan Lebih Efektif Dikembalikan ke Daerah

14 Februari 2019
Cara Hilmi dan Laskar FPI Beraksi untuk Mak Isah

Cara Hilmi dan Laskar FPI Beraksi untuk Mak Isah

14 Februari 2019
  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation
cakrawalamedia.co.id
  • Teras
  • Berita
    • Nasional
    • Jawa Barat
    • Internasional
  • Teknologi
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Info & Tips
  • Kolom
No Result
View All Result
cakrawalamedia.co.id
No Result
View All Result
Home Manasuka Info & Tips

Manfaat Buah Belimbing

by redaksi
15 November 2018
in Info & Tips
Manfaat Buah Belimbing

Net

CAKRAWALAMEDIA.CO.ID | Belimbing adalah buah tropis yang memiliki rasa menyegarkan. Dibalik rasa dan bentuknya yang unik, ternyata banyak manfaat buah belimbing yang bisa didapatkan tubuh. Apa saja khasiat buah belimbing yang bisa diperoleh?

Berikut adalah beberapa manfaat belimbing yang harus Anda tahu, antara lain:

  1. Anfi-inflamasi

Manfaat buah belimbing yang pertama adalah mengurangi risiko terkena peradangan dari radikal bebas. Hal ini karena belimbing mengandung zat antioksidan flavonoid. Selain itu, khasiat buah belimbing lainnya adalah kemampuannya untuk membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh berkat kandungan vitamin C nya.

Alhasil, Anda pun akan lebih baik dalam melawan peradangan yang bisa memengaruhi kesehatan pembuluh darah, tulang, atau bahkan di tingkat sel dan jaringan tubuh.

  1. Sehat untuk jantung

Manfaat buah belimbing yang tidak disangka adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dan natrium pada belimbing dipercaya membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Selain itu, fungsi otot tubuh layaknya otot pada jantung juga akan didukung oleh kandungan natrium dan juga magnesium. Alhasil, jantung akan semakin terjaga kesehatannya.

  1. Anti-kanker

Karena kandungan antioksidan yang tinggi, manfaat belimbing yang bisa didapatkan tubuh adalah melawan berbagai  macam radikal bebas dan zat karsinogenik pada tubuh. Rutin mengonsumsi belimbing juga diyakini akan menurunkan risiko terkena kanker usus besar dengan signifikan.

  1. Kesehatan kulit

Tidak hanya mampu mengeluarkan racun, kandungan antioksidan pada belimbing juga dipercaya bisa berimbas pada kulit. Efek positifnya, kulit menjadi lebih sehat, lebih lembap dan mencegah munculnya jerawat hingga keriput.

  1. Membantu produksi ASI

Bagi ibu yang kesulitan memberikan ASI pada anaknya, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah belimbing. Manfaat buah belimbing ternyata dapat membantu ibu memproduksi ASI setelah melalui proses persalinan. Sejumlah gizi baik yang ada di dalam belimbing di antaranya: kalori, karbohidrat, mineral, kalsium dan zat besi.

  1. Menurunkan kolesterol

Manfaat belimbing yang satu ini sangat berguna bagi Anda yang didiagnosis memiliki kadar kolesterol dalam tubuh tinggi. Khasiat belimbing ini dipercaya dapat menjadi efek penurun kolesterol, karena bisa meningkatkan pembuangan kolesterol, asam empedu dan lipid melalui kotoran. Selain itu, serat pada buah belimbing membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh.

  1. Menjaga kadar gula darah

Kandungan serat dengan jumlah tinggi dalam buah belimbing membantu penyerapan glukosa dan memperlambat difusi glukosa ke dalam aliran darah. Hal ini membantu mengendalikan kadar glukosa dalam darah.

Perlu diketahui, makanan tinggi indeks glikemik (GI) seperti nasi putih dan roti, jika dikonsumsi akan mudah menyebabkan gula darah dan kadar insulin melonjak tinggi bagi penderita diabetes. Dengan makan buah belimbing, kandungan insulin dan gula darah akan lebih lambat diserap ke dalam aliran darah.

  1. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Mengonsumsi buah belimbing baik dalam bentuk jus atau smoothie bisa membantu menghilangkan lemak melalui kotoran, dengan demikian hal ini menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

  1. Mengatasi maag

Khasiat buah belimbing lainnya bisa digunakan untuk meringankan masalah perut seperti maag. Selain itu, ekstrak daun dan buah belimbing diketahui memiliki sifat anti-ulkus karena mengandung terpenoid, flavonoid dan lendir.

Kandungan lendir dalam buah belimbing menyediakan lapisan pada mukosa gastrointestinal, sehingga membantu menghindari kerusakan akibat gastritis (kondisi ketika lapisan lambung mengalami iritasi).

Sementara itu, kandungan serat pada buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh dan dapat mencegah terkena asam lambung. Manfaat belimbing lanjutannya adalah  melancarkan masalah pencernaan seperti mencegah sembelit.

  1. Membantu penurunan berat badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, sepertinya Anda harus memasukan belimbing dalam daftar asupan yang harus dikonsumsi. Satu buah belimbing berukuran sedang terdapat 9 gram karbohidrat dan 3 gram serat makanan.

Setelah Anda melihat banyaknya kandungan nutrisi dan manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh, Anda juga harus tahu bahwa ada kandungan dalam buah belimbing yang harus diwaspadai yaitu kandungan asam oksalat dan karamboxin. Penderita gagal ginjal kronis harus membatasi mengonsumsi buah belimbing.***

Print this entry

Tags: Buah Belimbing
Share51Tweet32SendSend
Previous Post

Irwandi Yusuf Segara Disidang

Next Post

Subsidi BBM dan Elpiji Bengkak

Related Posts

Mau Ucapkan Imlek Dalam Bahasa Jepang? Coba Ini
Info & Tips

Mau Ucapkan Imlek Dalam Bahasa Jepang? Coba Ini

4 Februari 2019
Lari Bisa Kurangi Risiko Jantung Koroner
Info & Tips

Lari Bisa Kurangi Risiko Jantung Koroner

18 Januari 2019
Manfaat Singkong
Info & Tips

Manfaat Singkong

27 Desember 2018
Manfaat Kopi untuk Kesehatan
Info & Tips

Manfaat Kopi untuk Kesehatan

25 Desember 2018
Manfaat Lilin Lebah
Info & Tips

Manfaat Lilin Lebah

21 Desember 2018
Manfaat Labu Siam
Info & Tips

Manfaat Labu Siam

20 Desember 2018
Next Post
Subsidi BBM dan Elpiji Bengkak

Subsidi BBM dan Elpiji Bengkak

Discussion about this post

BERITA TERBARU

GM-FKPPI Tegas Netral dalam Pilpres 2019
Bogor

GM-FKPPI Tegas Netral dalam Pilpres 2019

by Redaksi
16 Februari 2019
0

BOGOR (CM) - Pengurus pusat Gerakan Muda Forum Komunikasi Putra-Putri TNI/Polri Indonesia (GM - FKPPI) menyerukan sikap netral dalam Pemilihan...

Read more
Di Kota Tasik, Lebih dari 2 Ribu Kertas Suara Pilpres Rusak
Tasikmalaya

Di Kota Tasik, Lebih dari 2 Ribu Kertas Suara Pilpres Rusak

by Redaksi
15 Februari 2019
0

KOTA TASIKMALAYA (CM) - Mulai tanggal 11 hingga 15 Februari 2019 ini, Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Tasikmalaya, melakukan pelipatan...

Read more
Balita Kelamin Ganda; Bayi Mungil ini Menanti Uluran Tangan
Tasikmalaya

Balita Kelamin Ganda; Bayi Mungil Ini Menanti Uluran Tangan

by Redaksi
15 Februari 2019
0

TASIKMALAYA (CM) - Sekitar 5 bulan lagi, bayi mungil ini akan menginjak usia 4 tahun. Namun sayangnya, seiring waktu berjalan,...

Read more
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Contact Us
  • Iklan Baris
  • Sitemap

© 2016-2018 PT. Cakrawala Media Pratama

No Result
View All Result
  • Teras
  • Berita
    • Nasional
    • Jawa Barat
    • Internasional
  • Teknologi
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Info & Tips
  • Kolom

© 2016-2018 PT. Cakrawala Media Pratama

error: Content is protected !!