Cakrawalamedia.co.id – Suplemen fitnes mungkin akan anda butuhkan untuk membantu mempercepat atau mengoptimalkan goals anda dalam melakukan olahraga di gym. Namun jangan sembarang memilih, sesuaikan dengan tujuan anda melakukan fitness dan latihan yang rutin anda lakukan.
Tujuan seseorang melakukan fitness pasti berbeda-beda antara satu individu dengan yang lainnya. Ada yang rutin nge-gym karena ingin mendapatkan tubuh yang ramping atau ideal sesuai dengan bentuk tubuh. Ada juga yang melakukan fitness karena kebalikannya, yaitu ingin menambah berat badan. Tapi ada juga beberapa diantaranya yang hanya mengisi waktu dengan berolahraga supaya sehat.
Terkhusus bagi anda yang memiliki tujuan 2 diawal yaitu ingin membentuk tubuh ideal baik mengurangi (ramping) atau menambahkan (gemuk), mengkonsumsi suplemen fitness terbaik akan membantu anda dalam mempercepat tujuan anda.
Suplemen Fitness untuk Pemula yang Kurus
Suplemen jenis ini biasa juga disebut suplemen gainer, memiliki komposisi yang paling lengkap, yaitu protein, karbohidrat dan juga kalori yang cukup tinggi, suplemen fitness jenis Gainer sangat cocok untuk anda yang ingin menambah berat badan. Suplemen Gainer akan memberikan asupan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi dan protein untuk membentuk masa otot tubuh. Jadi, mengonsumsi suplemen Gainer dapat membuat tubuhmu lebih berisi dengan bertambahnya masa otot, dan bukan karena timbunan lemak.
Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal setelah berat badan bertamabah, anda perlu melengkapinya dengan suplemen fitness jenis whey. Suplemen fitness jenis Whey memiliki kandungan protein hewani yang tinggi. Berasal dari susu, suplemen Whey akan membantu proses tubuh membentuk masa otot dengan memberikan asupan protein yang cukup. Biasanya suplemen Whey dikonsumsi setelah latihan atau selesai melakukan fitness, agar otot yang sedang kelelahan akan langsung terisi kembali dan membuat masa otot terbentuk dengan cepat.
Selanjutnya, Suplemen fitness BCAA yang dikonsumsi setelah selesai latihan atau fitness untuk menjaga agar otot-otot tidak mengalami penyusutan. Jadi, otot yang sudah terbentuk sebagai hasil latihan, dapat tetap terjaga dengan mengonsumsi suplemen BCAA.
Suplemen Fitness untuk Pemula yang Gemuk
Bagi anda yang memiliki tujuan merampingkan tubuh, suplemen fitness yang perlu dicoba adalah jenis Fat Burner. Seperti namanya, suplemen fitness jenis fat burner bertujuan untuk membakar lemak sehingga sangat cocok bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Suplemen jenis ini aman untuk dikonsumsi sebagai penurun berat badan, selama kamu mengikuti anjuran dosisnya. Cara kerja suplemen fat burner adalah dengan mengoptimalkan sistem metabolisme dalam tubuh, sehingga tubuh tidak hanya menjadi lebih langsing, tapi juga sehat dan segar.
Setelah itu, untuk lebih mengoptimalkan hasilnya, anda memerlukan asupan suplemen Creatine. Suplemen ini mengandung asam amino yang cukup tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk memasok energi bagi otot dan mencegah kelelahan otot terjadi terlalu cepat selama latihan. Jika otot tidak cepat merasa lelah, maka akan semakin banyak lemak yang terbakar dan masa otot akan semakin meningkat.
